jak wyglada

[...] wykonywałam dodatkowo jeszcze rozpiętki ze sztangielkami. Jeśli chodzi o ciężary... to rzeczywiście eksperymentowałam Zastosuję się do rad; w końcu ktoś mi powiedział, jak to wyglądać powinno Wytłumacz mi tylko, jakie ćwiczenia określasz jako "uzupełniające"? Widzę, że w przypadku klatki rozpiętki... a ogólnie jak to wygląda? Bo [...]

[...] ale dobrze zbudowanym. ####Czas realizacji:#### tk. tłuszczowa 2-3 miesiące. Masa - zobaczymy puki co on niej nie myślę. ####Aktualny wygląd:#### wąskie barki, biodra jak na ektomorfika przystało. Klatka: 104 cm, bicepsy 34 cm lecz bardzo długie kończyny górne więc wyglądają jak gałęzie. 6-pak zdecydowanie już widoczny. ####Przygotowanie [...]

[...] także jeszcze potrzebuje kilku miesięcy aby było lepiej. Pracuję nad tym nową metodą Pyzaaa - na treningu pleców jadę na maxa także cieszy, że troszeczkę sie pokazują. Ręka jak ręka dużo do zrobienia. W realu uważam podobnie zresztą jak Parki i Zwierzolud , że troszeczkę lepiej to wygląda. Nagrałem filmik z pozowania i jak zdobędę się na odwagę [...]

[...] to przez organizatorów skorygowane. Oto krótka rozmowa z Marcinem i jego trenerem Tomkiem w dzień po zawodach. Adam Klein: Czy kiedy wróciliście do Hotelu po mityngu były jakieś rozmowy? Marcin Lewandowski: Był bankiet, uroczysta kolacja, ale nikt z Polskiej ekipy nie był jakoś szczególnie zadowolony z występu. Wszyscy po kolacji rozeszli się [...]

Polecam Wam art, ktory znalazlem w jednej z regionalnych gazet, dotyczy warunkow, w jakich trenuja mlode talenty strongman. Mysle, ze ciekawa sprawa... Mocarstwo chełmżyńskie Młodzieżowy mistrz Polski strongmanów trenuje w hali po opuszczonym PGR, jednak w bezpośredniej rywalizacji z telewizyjnymi gwiazdami nieraz okazał się mocniejszy. Strongmani [...]

i ja Zmieniony przez - neron88 w dniu 2008-05-30 13:41:53 Co do diety to staram się ją trzymać jak najściślej, białko zasysam z mleka serów mięsa , WW z warzyw ,pieczywa pełnego , owoców, miodu ale nie zawsze udaje mi sie jeść o tych samych porach niestety, staram się jak mogę. A co do treningu to wygląda on mniej więcej tak: poniedziałek, [...]

siema jak właśnie OloKK powiedział to wygląda jak w-f wiem bo mój kolega ćwiczył trochę i tylko biegali i nic więcej praktycznie :( ..Jak mam płacić za bieganie to mogę sam sobie pobiegać :D..Jeśli samemu nie mogę ćwiczyć bo to bez sensu to nie mam pomysłu ....

wydaje mi sie ze kazdy tak ma ;/ tzn ja nie mialem tak nigdy.. tylko mnie dreczyło zawsze jedno ... jak dziewczyna zareaguje na moje suty jak sie rozbiore przed nia :/ w poniedziałek ide na drugi zabieg (drugi sutek) jeden juz mialem miesiac temu zrobiony ... no niestety nie wyglada to tak fajnie jakbym chciał ale moze jestem przewrazliwiony na [...]

[...] zmuszają je do spożywania coraz większych ilości mleka. Nie twierdzę tutaj, że czynią to aby zaszkodzić zdrowiu swoich pociech. Po prostu są one nieświadome zagrożenia jakie niesie ze sobą spożywanie mleka innego niż ludzkie, gdyż w dzieciństwie były ofiarami takiej samej polityki. Mleko ludzkie i krowie jest przystosowane do specyfiki [...]

Witam :) Mój obecny cyklon wygląda tak: 1-4 meta 25mg ed 1-10 deca 250mg ew 1-12 t. enan 250mg e5d 8-14 winstrol 30mg ed Aktualnie jestem w 12/13 tyg. jutro mam ostatni shoot enana. Po cyklu chciałem wejść na clena... Jak myślicie czy opłaca się jeszcze dorzucić 20 shotów Omnadrenu ? Chciał bym jeszcze coś przybrać na wadze, dieta ok, suple są, [...]

rion jak to po co? zeby ladnie na plazy wygladac A tak serio to martini bicek to nie wszystko - schemat wyglada mniej wiecej tak: plecki, nogi > klatka, barki > tric > bic

dobra ale od******l sie odemnie do******lam sie tylko do niedo***anych dzieci neo czyli ciebie paskudo zza krzakow juz wole jak sie 50 $ maluje chociasz jakos to wyglada Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-05-30 15:19:19

chcialbym zobaczyc jak wyglada taka hardkorowa, więzienna siłka a sama inicjatywa pokazu dla wiezniow podoba mi sie sog pzdr

Co do tego prostowania w stawach, to wiesz jak to wygląda np. przy przysiadach (nie prostujemy) i w martwym ciągu (wcale nie trzeba blokować, a już wyginania się do tyłu ze sztangą nikt nie poleca). Te kilka cm wielkiej szkody nie zrobi... Chociaż może się opuszczam całkiem? Zawsze jestem tak zaaferowany walką, że nie zauważam .

rozumiem ze decyduje data stempla pocztowego? bo jak wysle teraz a dojdzie mi juz po 1.07 z nowa punktacja to sie zapienie EDIT: sorry jak zwykle niedoczytalem...14.2 Zmiana jakichkolwiek warunków konkursu, katalogu nagród oraz punktacji obowiązywać będzie od dnia ogłoszenia zmian. W razie wątpliwości poczytuje się, iż obowiązującym Regulaminem [...]

[...] zla postawe...sam zobacz-brzuch wypinasz do przodu na lopatki do tylu(popatrz na linie plecow). Problem wydetego brzucha dotyczy mnie np - i uwierz mi ze to nie wyglada tak jak u ciebie Z moich obserwacji wynika iz glowna przyczyna takie stanu rzeczy(u mnie) jest siedzacy tryb zycia. Pracuje przed komputerem..caly czas siedze-gazy gromadza sie [...]

[...] z sałata, kawałkiem wędliny chudej, żółty ser + pomidor * do tego musli lub płatki to zależy co kupie z mlekiem 0,5% Tak wygląda prawie codziennie moje śniadanie. Drugie jako że studiuje i mało czasu rano to przeważnie kupuje kefir + 2-3 bułki ze słonecznikiem. Obiad oraz na kolację przemieniam sobie: * zupa z soczewicy i ryżem ( smakuje jak [...]

wyglada jak kosciolowe,ale klimat dobry widac ze to podrzeszowskie lasy nie ta choojnia ze sciezkami jakimis laweczkami,busz krzaki i tyle ,chcesz spaceruj jak sie boisz to jedz na mazury

a jak wyglada sprawa z gino lub blokowaniem? jakies oslonki do tego?

Siemka.Pereziusz dzięki,na 400 a nie 100m,ta 4 tak wygląda jak 1,wiem,że słabo trochę widać.Jeśli chodzi o ten wzrost to mogłem się rąbnąć.Wuchta dzięki,o pas się nie boję bo w lato spadnie z niego i to dużo,oj dużo,w sumie niecałe 4kg bo 3,7kg,a do michy to muszę się jeszcze bardziej przyłożyć.Splitx hehehe przypakowany,nie wiem w którym [...]